Apskritai pomidorai yra sveikas maisto produktas, kurį reikėtų įtraukti į sveiką ir subalansuotą mitybą.
Nukopijuota nuoroda
Kuo naudingi pomidorai / Koliažas Glavred, nuotrauka: pixabay.com
Pomidorai yra ne tik skani daržovė, bet ir tikras maistingųjų medžiagų lobynas. Jie turi unikalių maistinių medžiagų, dėl kurių yra vertingas bet kurios dietos priedas, ypač moterims.
AgroMarket ekspertai papasakojo, kuo pomidorai naudingi moterims, ir dar daugiau.
Kuo pomidorai naudingi moterims?
Vitaminas C: Pomidoruose gausu vitamino C, kuris padeda stiprinti imuninę sistemą, palaikyti sveiką odą ir gerinti bendrą organizmo būklę.
Vitaminas K: Šis vitaminas skatina žaizdų gijimą, taip pat palaiko kaulų ir kraujagyslių sveikatą.
Vitaminas A: Svarbus regėjimui, sveikai odai ir normaliai imuninės sistemos veiklai.
Kas yra pomidoras?
Pomidoras arba pomidoras – vienmetis arba daugiametis žolinis augalas, Solanaceae šeimos Solanum genties rūšis. Auginamas kaip daržovė; auginamas dėl valgomųjų vaisių – sultingų įvairios formos ir spalvos daugiasėklinių uogų, dar vadinamų pomidorais arba pomidorais.
Kaip pomidorai veikia žmogaus sveikatą?
Taip pat, pomidoruose yra galingo antioksidanto likopeno.. Jis apsaugo organizmą nuo kenksmingų laisvųjų radikalų. Jis padeda sumažinti riziką susirgti lėtinėmis ligomis, pavyzdžiui, vėžiu ir širdies ligomis.
Be to, pomidorai turi daug ląstelienos ir mažai kalorijų.. Jie puikiai tinka moterims, norinčioms išlaikyti sveiką svorį arba numesti svorio.
KalisPomidoruose esantis kalis padeda palaikyti normalų kraujospūdį ir išvengti širdies ligų.
Likopenas taip pat padeda mažinti „blogojo” cholesterolio kiekį, o tai naudinga širdies sveikatai.
Jus gali dominti:
Jei pastebėjote klaidą, paryškinkite reikiamą tekstą ir paspauskite Ctrl+Enter, kad informuotumėte redakciją.
